Tips Hindari Penyakit Jantung

Merugi bagi mereka yang tidak menyukai ragam buah dan sayur. Bahan makanan yang memiliki kandungan antioksidan tersebut dinyatakan memiliki khasiat untuk menyingkirkan risiko terkena serangan jantung lebih besar dari jenis suplemen antioksidan.

Dalam hasil penelitian yang dilakuakn di Swedia, para peneliti percaya bahwa senyawa yang terdapat dalam buah dan sayur lebih tinggi dan efektif dibanding mengonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin A, C, dan E.

Untuk menguji khasiat kandungan antioksidan dari sayur dan buah, peneliti menilai asupan antioksidan dengan melihat pola makan 30.000 perempuan Swedia berusia 49-83 pada awal penelitian. Mereka yang mendapat asupan antioksidan tertinggi, 20 persen lebih kecil kemungkinannya mengalami serangan jantung daripada mereka dengan asupan terendah. Kesimpulan ini didapat setelah menyesuaikan dengan sejumlah faktor seperti perbedaan usia, berat badan, dan apakah mereka merokok.

Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Meicine ini secara khusus menemukan bahwa perempuan lanjut usia yang makan tujuh porsi buah dan sayuran sehari, sebanyak 20 dan 29 persen lebih kecil kemungkinannya mengalami serangan jantung lebih dari satu dekade, daripada mereka yang makan hanya 2 hingga 4 porsi buah dan sayuran.

Penelitian tersebut juga menunjukkan, bahwa perempuan yang makan banyak buah dan sayuran juga cenderung makan lebih sedikit lemak jenuh. Peneliti utama, Dr Alicja Wolk dari Karolinska Institute di Stockholm, mengatakan, bahwa penelitian mereka kontras dengan tes suplemen antioksidan tunggal, yang sebagian besar telah gagal untuk menemukan bukti bahwa suplemen tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung atau tingkat kematian akibat penyakit tersebut.

Seperti diketahui, antioksidan adalah zat alami mampu membersihkan radikal bebas. Radikal bebas ini membuat tubuh mudah mengalami peradangan, dapat merusak sel-sel, memicu penyakit jantung bahkan kanker.

(Sumber: http://beritaprima.com/?p=6736)


Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Silahkan Berikan Komentar yang Sopan. Trims.

Halo!

Siapkan secangkir kopi hangat. Jangan lewatkan nikmati blog INDOVIRAL ONLINE INDONESIA.

Dapatkan informasi viral terkini dan terpercaya Indonesia seputar bisnis, hiburan, selebritis, olahraga, teknologi, video, serta tips-tips menarik yang akan menambah wawasan Anda.

Perlu Tahu

Viral! Adu Hebat PUBG vs Call of Duty Mobile

Perkembangan game online  semakin viral dan memanjakan para gamers. Mereka kini menikmati game online dengan tampilan grafis yang semakin me...

Arsip Blog

Jangan Lewatkan

Label

Berita (550) Selebritis (254) sepakbola (234) Kesehatan (148) bisnis (135) Video (125) Misteri (113) Iptek (94) Persib Bandung (83) Bandung (77) tips (73) crypto (59) Timnas Indonesia (58) Wisata (57) Olahraga (55) persib (55) Liga Indonesia (50) internet (46) relationship (41) Penampakan (37) sepak bola (34) indonesia (33) timnas (32) video lucu (29) game (28) pssi (24) Gadget (23) Musik (23) bitcoin (21) Kriminal (20) Unik (17) Rumah (16) Wanita (15) resep masakan (15) BlackBerry (14) Film (13) batu akik (13) Liga 1 (11) Otomotif (11) Smartphone (10) Opini (9) koleksi (9) teknologi (9) Inggris (8) Ring (8) istri (8) jepang (8) Handphone (7) Komputer (7) Malaysia (7) Trading (7) irfan bachdim (7) Italia (6) Jakarta (6) Sergio van Dijk (6) facebook (6) properti (6) timnas u-19 (6) ISL (5) Piala AFF (5) Sea Games (5) YouTube (5) cinta (5) info (5) liverpool (5) murah (5) psikologi (5) Bali United (4) Hantu (4) Perang (4) Persija (4) SEO (4) Uang (4) barcelona (4) bitcoin gratis (4) desain (4) download (4) hiburan (4) madura united (4) mistik (4) piala asia (4) polisi (4) politik (4) thailand (4) trik (4) twitter (4) viral (4) Bali (3) Hotel (3) Israel (3) Kredit Rumah (3) Kuntilanak (3) Nokia (3) Ramalan (3) Uruguay (3) Vietnam (3) Vina Garut (3) batu bacan (3) david beckham (3) evan dimas (3) gaza (3) gonzales (3) hukum (3) jual (3) laptop (3) mitra kukar (3) myanmar (3) nikah (3) rock (3) suami (3) sulap (3) Diego Michiels (2) Dijual (2) Febri Hariyadi (2) Feng Shui (2) Hape (2) Hollywood (2) IPL (2) Illija Spasojevic (2) Imlek (2) Inter Milan (2) Jerman (2) Jokowi (2) K-pop (2) KPR (2) Konser (2) Korea (2) LPI (2) LSI (2) Lebaran (2) Lionel Messi (2) Lucu (2) Lukisan (2) Marcos Flores (2) Mati (2) Messi (2) Michael Jackson (2) Mobil (2) Naga (2) Nasional (2) New Zealand (2) Persipura (2) RIM (2) Sheila Marcia (2) Spanyol (2) Surabaya (2) TV (2) Tasikmalaya (2) Tugu Tani (2) Turki (2) ade londok (2) batu combong (2) black opal (2) ezechiel n'douassel (2) fifa (2) google (2) gratis (2) irak (2) khodam (2) kolektor (2) korea selatan (2) maitimo (2) mudik (2) odading mang oleh (2) pantai (2) persebaya (2) rekor (2) resep masakan praktis (2) resep pizza (2) survei (2) teknik SEO (2) vanuatu (2) wisata Bandung (2) Anime Jepang (1) Bakteri Sakazakii (1) Bhayangkara FC (1) Bibit Samad (1) Blackpink (1) Briptu Agus (1) Bruno Matos (1) Carlos Slim (1) Carton Cole (1) Cendrawasih (1) Champagne (1) Cibiru (1) Cihanjuang (1) Cimahi (1) Ciwaruga (1) Darya Klishina (1) Denpasar (1) Djohar Arifin (1) Eastern Hills Regency (1) El Clasico (1) El Loco (1) Emilio Audero Mulyadi (1) Essien (1) Euro (1) Fans (1) Fashion (1) Febri Haryadi (1) Formula (1) GPS (1) Garut (1) Gaya Hidup (1) Gereja (1) Girlband (1) Gucci (1) Gun n Roses (1) Gunung Galunggung (1) Gus Hanson (1) Halim Mahfudz (1) Hariono (1) Harry Potter (1) Hewan (1) Hitler (1) Honda (1) Idul Fitri (1) Iran (1) Islam (1) Ivan Krstanovic (1) JW Marriot (1) Jaksa (1) Java Jazz (1) Jazz (1) Jennifer Dunn (1) Jepara (1) Jessica (1) Jodoh (1) Juventus (1) KPK (1) Kamar (1) Kamar Tidur (1) Kampung Gajah (1) Kate Middleton (1) Kejahatan (1) Ketupat (1) Kim Kurniawan (1) Korban (1) Koruptor (1) LA Galaxy (1) Ladi Diana (1) Lady Wash (1) Lebanon (1) Lemot (1) Lenovo (1) Leon Benko (1) Liga 1 Indonesia (1) Lumajang (1) MTV (1) Madura (1) Mafia (1) Maladewa (1) Malaikat (1) Manga (1) Marco Simic (1) Maria Takagi (1) Matilde Mourinho (1) Matsunaga (1) Meksiko (1) Miss Dunia (1) Mitos (1) Model (1) Nepal (1) Neverland (1) News (1) Nganjuk (1) Nicolas Vigneri (1) Nikah siri (1) Nikita Mirzani (1) Nil Maizar (1) Nokia X (1) Nominasi (1) Nova Arianto (1) Osama (1) PC World (1) PS Tira Persikabo (1) PSIS Semarang (1) Pangeran William (1) Pantai Kartini (1) Pasang Iklan Banner (1) Pasutri (1) Pelatih (1) Pelayan (1) Penjahat (1) Permen Karet (1) Piala AFC (1) Piala Champions (1) Pipit (1) Piramida (1) Pocong (1) Puerto Rico (1) Qatar (1) Real Madrid (1) Rebecca Black (1) Remaja (1) Robbie Gaspar (1) Roma (1) SMK (1) Samsung M10 (1) Samurai X (1) Sarah White (1) Satpam (1) Segitiga Bermuda (1) Sejarah (1) Selandia Baru (1) Selena Gomez (1) Senjata (1) Sentul (1) Sentul Nirwana (1) Shalke04 (1) Sistar (1) Siswa (1) Sleep Paralysis (1) Sora Aoi (1) Sriwijaya FC (1) Stefano Lilipaly (1) Stevie Wonder (1) Storm (1) Suap (1) Susu (1) Syawal (1) T36 (1) TKW (1) Taiwan (1) Tas (1) Tidur (1) Tilang (1) Timur tengah (1) Tina Talisa (1) Torch 9800 (1) Transformers (1) Ular (1) Ular Pyhthon (1) Universitas (1) Valentino (1) Vanga (1) Vdeo (1) Velope Vexia (1) Venesia (1) Versace (1) Wanita Indonesia Cantik (1) Warren Buffet (1) Wayne Rooney (1) Xperia (1) YFI (1) Younghusband (1) Zumi Zola (1) adsense (1) alligator gar (1) batu bulu macan (1) beli emas (1) blackberry Q5 (1) boca juniors (1) burberrys (1) camat (1) canon (1) cara praktis (1) carlton cole (1) catenaccio (1) ceramah UAS (1) christian gonzales (1) cloud mining gratis (1) daftar harga (1) dajjal. ISL (1) david copperfield (1) dita fakhrana (1) donald trump (1) driver (1) emas batangan (1) erick thohir (1) espn (1) everton (1) follower (1) forbes (1) freebitcoin (1) gadai emas (1) gadai istri (1) gaji (1) game of thrones (1) ganteng (1) gerardo bedova (1) gol (1) google adsense (1) grapari (1) hakim (1) halving day (1) hang (1) harga blackberry (1) harga emas (1) harga handphone (1) hipnotis (1) hobi (1) iPhone (1) ijo garut (1) ikan hias (1) iklan jadul (1) indramayu (1) inves emas (1) ip2770 (1) ipad (1) ipanelonline (1) iron man (1) isi survei (1) istilah blackberry (1) izrail (1) jadwal (1) jennifer kurniawan (1) jessica kumala wongso (1) jomblo (1) kaos (1) kartu merah (1) kata kunci (1) kaya (1) kecelakaan (1) kecubung (1) keluarga (1) kemeja (1) keyword (1) khasiat (1) khasiat petai (1) kimia (1) kisah (1) koleksi. aneh (1) korea utara (1) kosa kata baru (1) kosin (1) kriteria (1) kroasia (1) kung fu Panda (1) kurnia mega (1) kursi (1) lajang (1) lcd (1) liga champions (1) lowongan kerja (1) luis milla (1) magis (1) mama lauren (1) manado (1) manchester city (1) mars (1) mata-mata (1) mati suri (1) media sosial (1) meliani (1) menabung (1) menteri (1) metallica (1) mewah (1) michael essien (1) millatfacebook (1) motivasi (1) multimedia (1) mumi (1) muslim (1) neurplogi (1) notebook (1) oppo (1) otak (1) pakistan (1) palsu (1) parodi (1) paskibra (1) pencuri (1) pengobatan kanker (1) perbaikan (1) pesawat (1) piala walikota padang (1) picture (1) pizza teflon (1) pns (1) point blank (1) polteng (1) power balance (1) pra piala asia (1) predator thronos (1) ps tira (1) rambut sehat (1) raphael maitimo (1) real madrid (1) relasi (1) resensi (1) review (1) risty (1) ruko (1) rumah hantu darmo (1) samsung (1) sandera (1) sarung (1) segitiga naga (1) seleksi (1) semarang (1) semen padang (1) sewa (1) shalat (1) shevchenko (1) sianida (1) sinem kobal (1) sirsak (1) skor pertandingan (1) soekarno (1) spareone (1) spesifikasi pc (1) spritus (1) standar (1) star wars (1) striker persib (1) suchao nuchnum (1) sujud (1) sungi dareh (1) suporter timnas indonesia (1) suriah (1) tanah (1) tekno (1) televisi (1) televisi jadul (1) telkomsel (1) tempat tidur (1) terbang (1) timnas u19 (1) tips SEO (1) tools SEO (1) traffup (1) tragis (1) tren (1) tristan alif (1) tuah (1) ular python (1) usher (1) virus (1) virus korona (1) visitor (1) vitor saba (1) walter mazzarri (1) wanita idaman pria (1) warnet (1) warung kopi (1) william overtoom (1) willian overtoom (1) windows XP (1) yaman (1)

Terbaru

Search Google